为扎实做好职工人文关怀工作，筑牢职工心理健康防线，有效缓解一线职工工作压力、调适身心状态，7月24日下午，燃气热力公司工会组织开展职工心理健康疗愈关爱活动，来自各供热所的收费员、客服专员、一线值守人员等30余名职工参加活动。

本次活动特邀专业心理咨询师授课，老师结合民生供热岗位沟通频次高、应急任务多、倒班作息不规律的工作特点，摒弃枯燥理论宣讲，采用沉浸式互动教学模式，设置暖场破冰、情绪疏导、互动疗愈、正念冥想等六大实操环节，兼顾专业性与实用性，让职工在轻松氛围中舒缓身心、积蓄工作动能。通过专业化心理赋能培训，有效帮助职工掌握科学的压力管理、情绪调节技巧，有效缓解职业压力，降低身心压力与岗位安全隐患。

活动现场氛围温暖治愈，老师通过“抽取心灵小卡”趣味互动快速打破隔阂，职工们主动分享工作压力与心理状态，搭建起真诚包容的沟通氛围。同时，老师聚焦岗位常见沟通难题、情绪积压、职场内耗等问题，深入浅出普及心理健康知识，传授深呼吸调节、积极心理暗示、情绪拆分等便捷实用的自我疏导技巧，引导职工科学认知、主动调节负面情绪，摆脱职场焦虑。

在理论疏导的基础上，活动增设沉浸式正念冥想体验环节。在舒缓的背景音乐中，老师带领职工开展渐进式肌肉放松训练，逐步松解高强度工作带来的身体僵硬与精神疲惫，帮助职工平复纷乱心绪、专注当下状态，实现身心深度解压。同时通过团体互动、身心感知等多元形式，引导职工感知身心联结的重要意义，有效提升全员情绪管控与压力自愈能力。

此次心理疗愈专场活动，是燃气热力公司工会做实做细职工暖心服务、深化“心护燃热，安暖同行”服务品牌的生动实践，有效帮助一线职工舒缓身心疲惫、疏导负面情绪、掌握科学解压方法，切实缓解高压岗位职业倦怠，进一步凝聚了队伍向心力，为公司优质高效开展民生供热服务筑牢人文与安全根基。